ירקות

מנה צמחונית מזינה ועשירה בברזל, משלבת חלבון איכותי מהצומח, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים התומכים בלב

מנה טבעונית בריאה ועשירה בברזל, המשלבת קמח חומוס, פטריות ותרד מאודה. היא מספקת כ־5.5 מ״ג

מה היא נותנת לגוף? לחולים ומחלימים אונקולוגיים – למה היא מתאימה במיוחד?

סלט נהדר שיכול לשמש כארוחה בפני עצמה עם פרוסת לחם מחמצת וממרח עדשים

טעים, משביע, ומושלם לתהליך ירידה במשקל אם אתם בתהליך של ירידה במשקל ולא מוכנים להתפשר

בישול בכלי חימר אשר אוגר את החום ומפזר אותו באחידות ובהדרגה בכלי, כך השום אינו

שומר יעיל נגד דלקות ונגד בעיות עיניים, קשיי עיכול, כאבי בטן, שלשולים, קלקולי קיבה ונפיחויות,

מנה מפתיעה, בריאה הכוללת את "מלך" הירקות הברוקולי לו מיוחסת יכולת למניעת מחלות רבות. מחקרים

עלי גפן עשירים בוויטמינים A, C ו-K. ויטמין A חשוב לראיה, C לתמיכה במערכת החיסון