מה היא נותנת לגוף?
לחולים ומחלימים אונקולוגיים – למה היא מתאימה במיוחד?
600 גרם במיה קפואה (בעונה רצוי טריה)
400 גרם עגבניות חתוכות Mutti
10 עגבניות שרי
1 בצל לבן
1 גבעול סלרי
3 שיני שום
1 כף שמן זית
חצי כוס מים רותחים
תבלינים: מלח גס, פלפל שחור גס, 1 כפית כמון
פטרוזיליה/כוסברה קצוצה
זה פשוט מעדן!!! ותרופה נהדרת וטעימה 🙂 תהיו לי בריאים!
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 55 | 29 |
| חלבונים (גרם) | 2.85 | 1.53 |
| פחמימות (גרם) | 8 | 4 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.75 | 2.02 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.82 | 2.6 |
| שומנים (גרם) | 1.57 | 0.84 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.19 | 0.1 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 60.41 | 32.52 |
| מים (גרם) | 55.18 | 29.71 |
| ליקופן (מ"ג) | 0.48 | 0.26 |
| ויטמין A (מק"ג) | 17.01 | 9.16 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.38 | 0.21 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.1 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
| חומצה פולית – ויטמין B9 (מק"ג) | 10.74 | 5.78 |
| ויטמין C (מ"ג) | 7.02 | 3.78 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 33.99 | 18.3 |
| סידן (מ"ג) | 15.51 | 8.35 |
| ברזל (מ"ג) | 0.26 | 0.14 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.99 | 3.22 |
| זרחן (מ"ג) | 15.49 | 8.34 |
| אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 102.79 | 55.34 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
תתפנקו בחמימות העשירה של גרנולה המועשרת בקינמון, כוללת תערובת של שיבולת שועל ללא גלוטן, שקדים,
מנת קטניות- פחמימה מורכבת מכילה אחוז גבוה של חלבון, מכילה וויטמינים ומינרלים כולל B1, חומצה
כאן אפשר להשאיר פרטים ואצור איתך קשר בהקדם
