דוחן עם רוטב פסטו

דף הבית » מתכונים » דוחן עם רוטב פסטו

דוחן הוא דגן חם ויבש, מכיל חלבון, עשיר בזרחן, ברזל, סידן, ויטמיני B, C, מגנזיום, ללא גלוטן, עוזר להורדת כולסטרול וסוכר

2 כוסות דוחן

תבלינים: מלח, כורכום, פלפל שחור

רוטב פסטו

1-2 קופסאות בזיליקום שטוף, רק העלים

חצי כוס זרעי דלעת טבעיים

6 שיני שום

חצי כוס שמן זית בכבישה קרה

תבלינים: מלח, פלפל שחור

לדוחן

לפסטו

קציצות טונה אפויות – עשירות בחלבון וסידן, ללא טיגון מתכון פשוט, מהיר ובריא לקציצות טונה

מג’דרה משודרגת עם יחס גבוה של עדשים — יותר חלבון, יותר סיבים, פחות עומס גליקמי.מנה

זכויות: ענבר חנן-פיקסלרמדובר בחטיף מפתיע-גם זמן הכנה קצר וגם טעים! חייבים לנסות!חתיכה אחת סוגרת פינה

כאן אפשר להשאיר פרטים ואצור איתך קשר בהקדם

יצירת קשר

עיצוב ושדרוג אתר 365evo WS