שיבולת שועל מקור מצוין לסיבים תזונתיים, שעוזרים בשיפור העיכול ומפחיתים סיכון למחלות לב. מכילה ויטמיני B. זרעי צ'יה מכילים אומגה 3, סיבים וחלבון, תפוח ירוק מכיל ויטמין C וסיבים ושניהם עשויים לתמוך בבריאות הלב ולשפר את העיכול. ביצים הן מקור מצוין לחלבון איכותי, חשוב…

עשוי מקמח שיבולת שועל ללא גלוטן וגבינות עיזים. שיבולת שועל עשירה בוויטמינים ומינרלים, יכולה להפחית רמות כולסטרול. תחליף טוב ללחם….

מנה מלחלחת, כמות חלבון גבוהה, ברזל, סיבים תזונתיים, ויטמין C, ברזל, מגנזיום…