מאפינס ללא גלוטן, מתכון לח, חם, ייני
מאפינס ללא גלוטן, מתכון לח, חם, ייני
בקערה אחת לערבב: שיבולת שועל, זרעי צ'יה, ביצים, דבש עם חצי כוס תה ירוק להשאיר כ-10 דקות עד שהשיבולת מתרככת
בקערה שנייה לערבב את שאר החומרים
לאחד את הקערות, לערבב טוב
להעביר לתבנית שקעים לבבות משומנת
לאפות בתנור חם 175-180C כ 15 דקות
בתיאבון
עדשים שחורות (בלוגה) מונבטות מכילות: סיבים תזונתיים מסיסים– סיבים שמסייעים בהורדת כולסטרול וסוכר בדם. הם
מנה טבעונית בריאה ועשירה בברזל, המשלבת קמח חומוס, פטריות ותרד מאודה. היא מספקת כ־5.5 מ״ג
כאן אפשר להשאיר פרטים ואצור איתך קשר בהקדם