לחם ללא גלוטן, ללא שמן וללא שמרים! לחם שעבר התססה הוא לחם מזין המכיל K2
(שחשוב לנו לעצמות) ושורד בחימום. בתזונה טבעונית או קרובה לטבעונות חשוב מאוד
לוודא אספקה שוטפת של K2.
את המתכון פיתחנו דני ואני במשך כשנה של ניסיונות והיום גאים בתוצאה!!!
לחם ללא גלוטן, ללא שמן וללא שמרים! לחם שעבר התססה הוא לחם מזין המכיל K2
(שחשוב לנו לעצמות) ושורד בחימום. בתזונה טבעונית או קרובה לטבעונות חשוב מאוד
לוודא אספקה שוטפת של K2.
את המתכון פיתחנו דני ואני במשך כשנה של ניסיונות והיום גאים בתוצאה!!!
500 גרם כוסמת ירוקה רצוי אורגנית
2 כפות צ'יה
2 כפות סילאן
1/2 כפית מלח הימלאיה
5 גבעולי טימין
1/2 כוס גרעיני דלעת טבעיים
1/2 כוס גרעיני חמניות טבעיים
כשהכוסמת מונבטת:
אופציה לגרעינים (לא כולם מעוניינים כי יש מידה של התחמצנות בחום….)
לאחר שהוצאנו מהקפאה אפשר לחמם בטוסטר עד שמתחמם לא חייבים להשחים.
בתיאבון!!!!

ירקות שורש כבטטה הם בעיקר בונים את הגוף, הבטטה היא מזון בעל אנרגיה חמה, מוסיפים

דלעות עשירות בוויטמין A, מורידות את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן, כולל סרטן הערמונית וסרטן

דוחן הוא דגן חם ויבש, מכיל חלבון, עשיר בזרחן, ברזל, סידן, ויטמיני B, C, מגנזיום,
כאן אפשר להשאיר פרטים ואצור איתך קשר בהקדם