ממתק כייפי, לשעות שממש צריכים משהו מתוק בפה. עם המון גרעינים, שקדים אשר ממתנים את עליית הגלוקוז בדם בגלל השומן שלהם.
השוקולד– מכיל טריפטופן אחת מחומצות האמינו החיוניות אותה יש לקבל מהמזון. בגוף היא הופכת להורמונים כמו מלטונין (הורמון משרה שינה), למוליכים עצביים כמו סרטונין (מרגיע, תחושת עונג) לוויטמין B3 ועוד. טריפטופן מפחיתה חרדות ודיכאון וגורמת להרפיית מתח. לא סתם אנחנו כל כך נהנים משוקולד.
