NLP
ה-NLP היא מתודולוגיה המבוססת על ההנחה שלכל התנהגות יש מבנה מסוים שניתן ללמוד אותו ולשנותו. כאשר לומדים איך המוח עובד, ניתן לתקשר עם הלא מודע ולהשפיע על עצמנו ועל אחרים השפעה רבת עוצמה.
מבחינתי NLP הוא שינוי התקשורת שלנו בראש ובראשונה עם עצמנו ואחר כך עם הסובבים אותנו. לא פעם אנחנו מקטינים את עצמנו בצורת הדיבור ("איזו טיפשה אני שעשיתי…"), אנחנו לא מאמינים בעצמנו ("אף פעם אני לא מצליחה ל….") וכמובן צורת הדיבור שלנו לאחרים.
אני מאמינה כי האנרגיה זורמת למקום שבו תשומת הלב מתמקדת, לכן, כאשר אנו עוסקים בתהליך החלמה חשוב המיקוד והפניית האנרגיה לטיפול שלי בעצמי.
בתהליכי החלמה של מטופלים, אפשר לזהות בברור, כי אלו שמיקדו את האנרגיה בשיפור איכות חייהם, אכן הצליחו בכך והגיעו ל Vital Life – חיים חיוניים וטובים.
אחת ההנחות החשובות ב-NLP היא: מה שאפשרי בעולם – אפשרי עבורי! זוהי הנחה שמלווה אותי לאורך הטיפולים: אם יש משהו שהיה אפשרי עבור מישהו, הוא אפשרי גם עבורי!
מה משמעות השם NLP?
N – Neuro
מהמילה היוונית נוירון. מערכת העצבים/המוח. תפקיד מערכת העצבים לקלוט מסרים מהסביבה באמצעות חמשת החושים, לעבדם ולתרגמם לחוויות.
L – Linguistic
מהמילה הלטינית לינגווה (שפה)- עיבוד החוויה שנקלטה דרך מערכת החושים ותרגומה לשפה מילולית ובלתי מילולית. האופן שבו אנו מתרגמים את החוויות שלנו, המחשבות שלנו, הדיאלוג הפנימי שלנו, הדרך שבה אנו מתקשרים עם הסביבה ועם עצמנו.
P – Programming
האופן שבו נוצרים דפוסי התנהגות/תגובה. התגובה לפירוש המציאות, איך אנחנו הופכים מחשבה לפעולה.
כאשר אנו עוסקים בתהליך החלמה – חשוב המיקוד והפניית האנרגיה לטיפול שלי בעצמי.
למה משמש הNLP?
ה-NLP מתבסס על ההנחה שלכל התנהגות יש דפוס פעולה מסוים (אסטרטגיה), שניתן לחקור אותו ולשנותו. זיהוי הדפוס של האסטרטגיה ההתנהגותית מאפשר לשנות דפוסי פעולה בלתי אפקטיביים ולשחזר דפוסי פעולה שיוצרים הצלחה.
ה-NLP מספק לנו כלים פרקטיים וקלים ללמידה אשר מסייעים לנו לשלוט ברגשותינו והתנהגותנו, להתגבר על רגשות שליליים, להיפטר מדפוסי התנהגות בלתי רצויים ולפתח תקשורת אפקטיבית עם אחרים.
קצת היסטוריה
ה-NLP הוא "מדע המצוינות" שעוסק בחקר החוויה האנושית. זוהי גישה שהתפתחה בארה"ב, בשנות השבעים של המאה הקודמת, כאשר דר' ריצ'ארד בנדלר ודר' ג'ון גרינדר, החלו לחקור מה הופך אנשים למצליחים ולמשפיעים ביותר בתחומם. הם ערכו תצפיות על מטפלים שנחשבו ליוצאי דופן ביכולתם לחולל שינוי אצל מטופליהם תוך זמן קצר, ודגמו את דפוסי השפה וההתנהגות שלהם וכן את אמונותיהם וערכיהם.
השימוש בתבניות השפה, החשיבה וההתנהגות שזיהו אצלם הביא לתוצאות מדהימות. מתוך התהליך הזה בנו גישה שמכילה בתוכה כלים וטכניקות ליצירה של השפעה והצלחה.
