רפלקסולוגיה
הרפלקסולוגיה מתבססת על התיאוריה האזורית, לפיה כפות הרגליים הן חלק של הגוף עליהן אנו דורכים, ובנוסף הן משקפות את כל הגוף כמו ראי. טיפול בכפות הרגליים משפיע על הגוף כולו. אבחון באמצעות כף הרגל מבוסס על העיקרון שכפות הרגליים מראות לנו כיצד האדם "מהלך" בשביל החיים.
כל שינוי, תפיסתי, רגשי או פיסי, מרמז על שינוי ביציבתו של אדם. גם שינויים כגון שינוי מעמד או שינוי בדימוי העצמי, משפיעים על האופן שבו אנשים עומדים, נעים ומביעים את עצמם.
משמעות השם
רפלקס=השתקפות (Reflection). לוגיה=תורה
הרפלקסים בכפות הרגליים והידיים שלנו משמשים כתמונות מראה של הגוף
אנרגיית החיים וכפות הרגליים
האזור אשר מחבר אנרגית חיים בסיסית עם אנרגית הארץ הבסיסית הוא כפות הרגליים.
רפלקסולוגיה יכולה להרכיב ולאזן אלמנטים, אשר חסרים באנרגיה הבסיסית כל המטופל. שיטה זו מעניקה יכולת גדולה יותר להרגיע, להגיע לנקודה של הרפיה עמוקה, יותר מכל שיטות המגע האחרות. רפלקסולוגיה מאפשרת שינה טובה יותר, יכולת להתרכז ולהתמלא באנרגיה. המגע האנרגטי של ידי המטפל על כפות רגליו של המטופל יוצר זרם ביניהם, אשר יכול להשפיע, להביא להרמוניה ולשפר את מצב המטופל.
כך מסייעת הרפלקסולוגיה לגוף לחזור לאיזון
- משפרת סירקולציה – זרימת הדם והלימפה ופינוי פסולת ורעלים
- משפרת תפקוד המערכת ההורמונלית
- משפרת תהליכי החלמה
- עוזרת במצבי נוירופתיה פריפריאלית
- גורמת לרגיעה והרפייה עמוקה
רפלקסולוגיה לכף הרגל
רפלקסולוגיה בכף הרגל היא ללא ספק הצורה הפופולרית ביותר של רפלקסולוגיה הנהוגה כיום.
היא מבוססת על העיקרון שיש נקודות רפלקס בכפות הרגליים שמתאימות לכל איבר, בלוטה וחלק בגוף. לדוגמא, האצבעות מייצגות את הראש וכרית כף הרגל מייצגת את אזור החזה והריאות.
רפלקסולוגיה לכף היד
רפלקסולוגיה בידיים יעילה באותה מידה כמו רפלקסולוגיה בכף הרגל, אולם בארץ היא פחות שכיחה.
ישנן נקודות רפלקס על הידיים המתאימות לכל איבר, בלוטה וחלק בגוף ועל ידי שימוש בטכניקות האגודל והאצבע הייחודיות ברפלקסים אלה, הגוף מגיב על ידי הרפיה, איזון מחדש ושיפור זרימת הדם.
הידיים אינן רגישות כמו כפות הרגליים ונקודות הרפלקס עמוקות בהרבה, אולם טיפול ברפלקסולוגיה ביד יכול להועיל ביותר.
ניתן להשתמש ברפלקסולוגיה בידיים בתחילתו או בסופו של טיפול מסורתי ברפלקסולוגיה בכף הרגל, או כטיפול עצמאי בפני עצמו. זה שימושי במיוחד כאשר כף רגל נפצעת או כאשר המטופל אינו מסוגל להרים את רגלו. זה יכול לשמש גם לעזרה עצמית ולעיתים יאפשר למטופל להשתמש בטכניקות רפלקסולוגיה בין פגישות.
איך נראה הטיפול?
הטיפול הרפלקסולוגי יתחיל באנמנזה: תשאול רפואי, תזונתי, רגשי ואורח חיים. לאחר מכן בדיקת כפות הרגליים ושאלות נוספות בהתאם לממצאים בכף הרגל. במהלך הטיפול הרפלקסולוג יתחיל בכמה טכניקות הרפיה כלליות, ולאחריה טכניקות לחיצה של האגודל והאצבע שמטרתם להפעיל לחץ על כל אזור רפלקס בחלק העליון והתחתון של כף הרגל לעיתים עד הברך.
הרפלקסולוג יתאים את סוג הטיפול בהתאם לתלונה העיקרית של המטופל ולמצבי עודף/חוסר בכף הרגל.
הרפלקסולוג יעבוד על שתי הרגליים כחלק מטיפול מלא. רגל שמאל מייצגת את הצד השמאלי של הגוף ורגל ימין מייצגת את הצד הימני של הגוף.
רפלקסולוגיה אינה מדגדגת שכן משתמשים בלחץ אחיד ומלא. אם חלק מסוים בגוף יוצא מאיזון, הרפלקס המקביל עלול להרגיש רגיש או כואב במהלך הטיפול. חשוב ליידע את המטפל כדי שניתן יהיה להקל על אי הנוחות הזו.
למה לצפות בטיפול רפלקסולוגי?
אם מעולם לא חווית טיפול רפלקסולוגי לפני כן ייתכן ותחשוש קצת לפני השתתפותך בפגישה הראשונה שלך. כדאי לשאול שאלות לפני המפגש וגם בתחילתו אין צורך להתפשט לטיפול רפלקסולוגי. הבגד היחיד שיש להסיר הוא גרביים או גרביונים והנעליים שלך. עדיף ללבוש בגדים נוחים רופפים כדי שתרגיש רגוע וכן לאפשר מגע עד הברך במקרים מסוימים.
תתבקש לשכב על מיטת הטיפול עם כריות מתחת לברכיים/ראש כדי שיהיה לך נוח במהלך הטיפול.
הרפלקסולוג עשוי להשמיע מוסיקה מרגיעה עדינה במהלך הטיפול שלך או לשרוף שמנים או נרות כדי להוסיף לאווירה השלווה.
הטיפול יתחיל בכמה טכניקות הרפיה עדינות ולאחריו הפעלת לחץ על כל אחת מנקודות הרפלקס. ייתכן שתרצה לעצום עיניים ולהירגע, זה לגמרי תלוי בך.
הרפלקסולוג ימרח כמות קטנה של קרם או שמן שיעזור להם להעביר את האצבעות והאגודלים על פני נקודות הרפלקס על כפות הרגליים. הרפלקסולוג יעבוד בשתי הידיים ו / או ברגליים במהלך הטיפול המלא ועשוי לחזור על אזורים מסוימים שוב ושוב בכדי לסייע באיזון רפלקסים מסוימים. הלחץ צריך להיות יציב אך לא כואב.
הרפלקסולוג ירשום הערות בעקבות הפגישה שלך, כך שניתן יהיה לציין שיפורים בפגישות עתידיות. כל השיחות והמידע שיירשם ויישאר חסוי לחלוטין.
לאחר הטיפול שלך, יומלץ לך לשתות הרבה מים, כדי לעזור בהוצאת רעלים מגופך. מומלץ גם להימנע מאלכוהול ולאכול ארוחות קלות בלבד.
טיפולים הניתנים לילדים או לאדם חולה קשה עשויים להיות קצרים ותכופים יותר. הרפלקסולוג יתאים את תוכנית הטיפול בהתאם לצרכי המטופל.
כמה זמן אורך הטיפול?
הטיפול ברפלקסולוגיה ברגליים נמשך 45-50 דקות, ובדרך כלל מומלץ לשקול סדרת טיפולים של 8-12 מפגשים שבועיים. תדירות הטיפולים תלויה בך, ועשויה להשתנות בהתאם למצב בריאותך וליעדים לטווח הארוך.
מה מרגישים לאחר הטיפול?
לאחר טיפול רפלקסולוגי לרוב יש שיפור בנימולים בכפות הרגליים, ירידה בבצקות, מתן שתן רב יותר או לעיתים תכופות יותר, שיפור ביציאות ושינוי רגשי. לעיתים ייתכנו תגובות כ-72 שעות לאחר טיפול: החרפת כאבים או הרגשת אי-נוחות כתוצאה מהנעת המערכת.
בכל אחד מאיתנו קיים כוח ריפוי עצמי טבעי.
מטרתו של הטיפול ליצור תנאים המאפשרים לגוף לאזן ולרפא את עצמו
קצת היסטוריה
הרפלקסולוגיה המודרנית מבוססת על צורת טיפול עתיקה. ישנן עדויות לכך שבסין עשו סוג של תרפיה בכף הרגל והיד כבר בשנת 2330 לפני הספירה, ובאותו זמן גם במצרים, כפי שמתואר בקבר אנקמהור. ידוע כי שבטי האינדיאנים בצפון אמריקה עסקו בסוג של טיפול ברגליים במשך מאות שנים.
במהלך המאה ה-16 פורסמו מספר ספרים בנושא הטיפול לפי איזורים אבל רק בתחילת המאה ה-20 גילו כמה רופאים מחדש את שיטת הטיפול הזו ועדיין הנושא היה שנוי במחלוקת.
מאוחר יותר, באמצע המאה העשרים נערך מיפוי מדוייק של כפות הרגלים והחיבור של כל איזור לאיברים ולבלוטות המתאימים בגוף.
במאה ה-21
כיום, הרפלקסולוגיה היא טיפול משלים המקובל באופן נרחב בארץ ובעולם. משתמשים בה במספר רחב של קליניקות אינטגרטיביות בבתי החולים, במרפאות קופות חולים, בבתי החלמה שונים ועוד. רפלקסולוגיה זהו טיפול בטוח לחלוטין לאנשים בכל הגילאים, מתינוקות ועד קשישים, לנשים בהריון ולאלה שעוברים כימותרפיה.
