ארומתרפיה
מדובר באחת משיטות הטיפול של הרפואה המשלימה, שבה משתמשים בשמנים אתריים ובשמני בסיס (או שמני ירקות) עשויים מפרחים ארומטיים, צמחי מרפא, תבלינים ועצים. הארומתרפיה היא שם כללי המתייחס אל המסורות השונות של שימוש בשמנים חיוניים, לעיתים בצירוף של טיפולי מגע שונים, אמבטיות, קרם מריחה ועוד.
המילה ארומתרפיה היא שילוב של המילים ניחוח (ארומה) ו- טיפול (תרפיה) בגוף, בנפש או במצב חברתי.
ארומתרפיה היא תורת רפואה הוליסטית ולכן, ניתן לשפר באמצעותה כמעט כל מצב בריאותי. היא יעילה להפגת מתח נפשי, טיפול בבעיות שרירים, הפרעות בעיכול, מחלות עור ועוד. השמנים מעבירים לגוף את התכונות המרפאות של הצמחים באמצעות חוש הריח דרך הריאות, אוסמוזה באמבט מים, מריחה על העור, וחדירה למחזור הדם. השימוש בשמנים יכול לגרום לתופעות לוואי שונות ולכן חשוב להקפיד על אמצעי זהירות והתייעצות עם מומחה לפני השימוש.
באלו תחומים ארומתרפיה יכולה לעזור?
- לבעיות במערכת העצבים: הפרעות שינה, חרדות, מיגרנות, דיכאון, הפרעות קשב, שיכוך כאב ועוד
- לבעיות במערכת הנשימה: חיזוק מערכת החיסון, פעילות נוגדת דלקת, נזלות/שיעול, פעילות אנטי-מיקרוביאלית, סינוסיטיס ועוד
- למערכת העיכול: צרבות, בחילות, ריפלוקס, הליקובקטר פילורי, עצירות, קשיי עיכול וספיגה, גזים ונפיחויות, תולעים, פרזיטים, כולסטרול ועוד
- לטיפול במערכת השתן: דלקות חוזרות ונשנות בדרכי השתן, שלפוחית רגיזה, בריחת שתן ועוד
- טיפול במערכת העור: אקנה וסבוריאה, מחלות עור שונות
- הפרעות מטבוליות-אנדוקריניות ועודף משקל: בלוטת התריס, סוכרת, עודף משקל, ניקוי כבד ודם
- מערכת גניקולוגית: כאבי מחזור, התסמונת הקדם וויסתית, שחלות פוליסטיות, מיומות, תסמיני גיל המעבר, איזון הורמונלי
- למערכת הלב והדם: יתר לחץ דם, דופק מהיר ופלפיטציות
ארומתרפיה הינה כלי טיפולי שאני משלבת באסטרטגיית הטיפול שנבחרה. לעיתים אני מכינה שמן/קרם לשימוש בזמן הרפלקסולוגיה ואחר כך למריחה בבית על כפות הרגליים או הידיים.
ריחות השמנים שונים זה מזה והם מטפלים בתחומים בריאותיים שונים, כמו כן יש התאמה אישית לכל אדם עם הריחות אליו הוא יותר מתחבר.
איך משתמשים בארומתרפיה?
- ניתן למרוח את השמנים כשמן או כקרם בטיפול ביתי באזורים שונים בגוף, או שילוב של השניים.
- ניתן להוסיף את השמנים באמבטיה לצורך הרגעה והכנת הגוף לשינה
- ניתן לקחת בלקיחה פנימית יחד עם צמחי מרפא
- אפשר להכין תערובת לנידוף בבית לטיפול ו/או לשיפור האווירה
קצת היסטוריה
המצרים הקדומים היו בין הראשונים שהחלו לעסוק בארומתרפיה כחלק מטקסים דתיים והרחקת רוחות רעות. גם המרפאים ההודים החלו לתעד, באותה עת, את יכולות הריפוי של צמחים ארומטיים כמו כוסברה, זנגביל ועוד. הסינים והיפנים לעומתם, השתמשו בצמחים ארומטיים לטקסי פולחן ולטיפוח היופי וההיגיינה האישית.
בתנ"ך נקראים תמציות ריחניות אלה בשם "בשמים", והשימוש בהם מוזכר מספר פעמים לדוגמה משחת הבושם, המציין בספר שמות.
המונח "ארומתרפיה" הוטבע על ידי הכימאי הצרפתי רנה-מוריס גטפוסה כאשר גילה את יכולתו של שמן הלבנדר לרפא כוויות במהירות וללא להותיר צלקות, זאת לאחר שנכווה קשה בתאונה שארעה במעבדתו וטבל את ידו בשמן. עם ממשיכי דרכו נמנים הרופא והמדען ד"ר ג'ין ולנט ומרגריט מאורי אשר טענה שיש להתאים את הניחוחות באופן מדוייק לבעיות הבריאות של המטופלים ולאישיותם.
